红萝卜：酒与红萝卜不适合同食，会导致很多胡罗卜素与乙醇一同进到身体，而在肝脏中造成内**，造成肝病；
此外箩卜主泻、红萝卜为补，因此二者*好是不必同食。
苹果：苹果忌于海产品同食，会造成便秘。
原材料秘方：苹果(中小型)1个，红萝卜(中小型)1根，柠檬水15ml，纯蜂蜜10ml。做法：
1.将苹果、红萝卜清洗，切割成好似大豆尺寸的碎渣。苹果切片置放一会儿非常容易掉色，故割开后应该马上打汁，或侵泡在2～3%食用盐水里。
2.各自将剁碎的苹果、红萝卜放进双层沙布中，用硬的器皿榨取，挤压汁，引入同一只玻璃茶杯中。
3.或是将苹果、红萝卜放进家中组织捣烂机内，捣烂出汁。用沙布过虑，引入玻璃茶杯内。
4.把柠檬水和纯蜂蜜添加红萝卜苹果混和汁内调均匀即成。
将新鮮红萝卜捣碎挤汁，取10-30ml，每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻轻拍脸部。除此之外，每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑功效。由于红萝卜带有丰富多彩的维生素D原。维生素D原在身体可转换为维生素D。维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及雀斑。
